3 Hal Utama Cara Memperbanyak Asi Agar Melimpah

3 Hal Utama Cara Memperbanyak Asi Agar Melimpah : Tidak semua ibu menyusui mampu menghasilkan air susu yang berlimpah, hal ini karena ada banyak faktor yang memperngaruhi. Untuk mendapatkan air susu yang banyak seorang ibu perlu mengetahui cara memperbanyak asi agar melimpah dan mencukupi kebutuhan bayi. Dengan memiliki air asi yang melimpah maka bayi tidak perlu memerlukan asupan lain selain dari asi ibu, apalagi jika umur belum menginjak 6 bulan maka mengkonsumsi asi saja merupakan hal yang sangat baik dan wajib dilakukan.
Mengkonsumsi asi bagi bayi merupakan hal yang wajib, karena air asi lebih baik dbanding dengan susu formula yang banyak dijual dipasaran, berikut ini adalah cara memperbanyak asi agar melimpah :

  • Penuhi nutrisi untuk ibu

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah memenuhi kebutuhan nutrisi untuk seorang ibu Menyusui, ada banyak makanan yang perlu di konsumsi oleh seorang ibu, makanan makanan yang mengandung nilai nutrisi yang sangat tinggi antara lain ikan salmon, kacang kacangan, daging sapi tanpa lemak, beras coklat, bluberi, telur, buah buahan seperti jeruk, air dan sayuran

  • Memompa dan memeras susu

Bagi seorang ibu yang sibuk dengan pekerjaannya maka sebaiknya gunakan pompa untuk menjaga agar payudara mengeluarkan susu dengan baik, dan pastikan memberikan susu kepada bayi setiap ia mau, jangan menjadwalkan memberikan susu setiap tiga kali sehari, karena hal ini akan membuat produksi susu menipis

  • Pastikan tidak setres

Bagi ibu menyusui yang setres akan berakibat pada payudara menghasilkan susu yang sedikit, oleh sebab itu pastikan kondisi seorang ibu menyusui tenang, rileks dan santai

Dengan menggunakan cara memperbanyak asi agar melimpah diatas bisa dijadikan panduan, selain peran ibu yang sangat penting, seorang suami atau seorang ayah juga memiliki perannya sendiri. seorang ayah harus selalu ada untuk ibu, mendampingi selama proses tumbuh kembang anak, memberikan rasa nyaman dan aman untuk keluarga sehingga hal ini juga bisa berperan penting dalam menjaga produksi air susu ibu. Untuk mendapatkan susu yang berlimpah anda juga bisa menggunakan suplemen penambah susu yang baik dan tidak memiliki efek samping berbahaya.